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情商，即(🚎)情绪智商(🥫)，是(shì )指(🚜)个体在感知、理解、管理和表达(dá(🙃) )情绪(xù )方(fāng )面的能力。它(🏜)包(🆔)括自我意识、情绪管(😺)理、自我激(🐆)励(🤖)、人际关系等多个方面(🌽)。情商高的(😰)人(🔡)能够更(👮)好地理解(jiě )和控(🗑)制自(🍩)己的情绪，同时也能够(👑)更好地理解(jiě )和处理(lǐ )他(🚝)人(🎵)的情绪。在聊天(🐕)(tiān )中(🐮)，情商高(gāo )的(de )人能够更好地与他人(ré(🌻)n )建立(👖)联系，有效沟通(👑)(tōng )，避免冲突。

每当(dāng )我(🚓)陷(xià(🐿)n )入人生低谷(🙇)，我就会重(🚞)看宫(🍫)崎骏给出的解(jiě )法：