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小暑时(😝)节(jiē )，人们需要注意(🔭)养(yǎng )生保健。可(kě )以多(duō )吃一些清凉(🏼)的食物(🧙)，如绿豆、绿茶等，以清(⛅)热解暑。还(hái )可以进行(🐓)一些适量(🔞)的运动，如早晚散步、太(🍨)极拳(quán )等，有助于调(dià(🎒)o )节身体的阴阳平(♍)衡。保持良(🛤)好的(👀)作息习(xí(🥍) )惯(guà(🤶)n )也是很重要的。

不(bú )仅(🗣)仅在电影中如(🛵)此，在(🥪)日常生活中(😽)也是如此(🌰)(cǐ )。”