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除(🌆)了(le )清热解(🏃)暑(🔇)和补(bǔ(💊) )充水(⛔)分，我(wǒ )们(men )还应该注(zhù )重营养的摄入(🦋)。夏季虽然炎(🚐)热，但我们(⛳)的身体依(🏒)然需要(yào )各种营养物质来维持正常的生理(💦)功能(📇)。在(🍡)伏(🤬)天饮食中，我们应该注重蛋白质、(👼)维(🏫)生素和矿(🖨)物质的(de )摄入。蛋白质是人体的重要营(🐩)养物质(📣)，可以帮助我们(men )修复和生长(🐘)(zhǎng )细胞。夏季我(wǒ )们可以选择一些清淡的(⏳)蛋白质食(🍙)(shí )物，如鱼、鸡(jī )肉、豆腐等。维(🍄)生素(🦆)和矿物质可(⏪)以帮助(zhù )我(🔃)们增强(🗓)免疫力(🙇)，保持身(🍳)体的健康(kāng )。夏(😲)季我们可以多吃(chī )一些(xiē )水果和蔬菜，如(🚮)番(fā(🥨)n )茄、黄瓜、橙(chéng )子(zǐ )等，以(yǐ )补(🍡)充维生素和矿物质。

不(🧟)仅仅(💊)在电影中如(🛅)此，在日(⏰)常生(🍋)活中也(yě )是如(rú )此。”